Momentos para ti , introduce la aromaterapia en tu vida

Tal vez has oído hablar de los aceites esenciales y la aromaterapia, pero ¿conoces realmente sus orígenes y múltiples usos?

Comenzaré por decirte que la aromaterapia es : El arte de curar a través de sustancias aromáticas (como los aceites esenciales)

Los fundamentos de la aromaterapia son los mismos que la Naturopatia :

Se trata de una ciencia , un arte de vivir, que permite

encontrar y mantener la salud de la forma más natural posible 

Es considerada una herramienta muy importante , ya que nos permite trabajar el campo emocional y físico y se puede compaginar con otros tratamientos (oligoterapia, fitoterapia, ortomolecular,etc).

Hay varias formas de poder beneficiarte del uso de los aceites esenciales :

1. Internamente (escucharas muchas versiones y probablemente se trate de una de las mayores controversias de la Aromaterapia, yo personalmente no recomiendo la ingestión de AE ya que todavía no están demostrados ni los beneficios ni las contraindicaciones o toxicidades que pueden tener sobre el organismo)

Te recomiendo que antes de tomar vía interna , consultes con un profesional

y hagas caso de las pautas que te marque

2. Externamente existen varias maneras

Yo personalmente los uso (disueltos en Aceites Base) para masajes y en reflexología podal (dónde obtengo unos resultados excelentes).

Otras maneras podrían ser :

- Añadiendo AE en baños (con agua tibia) para beneficiarte de todos sus beneficios y absorberlos a través de la piel

- Aplicación de compresas (calientes o frías dependiendo del efecto que estés buscando)

- Inhalaciones o vahos (por ejemplo, en caso de resfriado , siempre nos han recomendado el eucalipto y la menta pero OJO, siempre consulta a un profesional ya que un uso excesivo podría producir irritaciones)

¿QUÉ VIRTUDES TIENEN LOS ACEITES ESENCIALES?

Son muy valorados por sus múltiples beneficios en la salud ya que todos los AE tienen grandes virtudes medicinales 

- Ayudan a reequilibrar y recuperar el estado natural de salud 

- Refuerzan y ayudan a mantener un estado de salud adecuado 

VIRTUDES PRINCIPALES : 

I. Actúan para relajar el sistema nervioso y reducir el estrés 

II. Tonificantes y energizantes que nos permiten recuperar un estado de vigor y energía para poder seguir con nuestro día a día 

III. Actúan en la microcirculación tonificándola y reduciendo la sensación de piernas pesadas y cansadas 

IV. Tiene virtudes purificantes , que son excelentes para tratar cuando hay la presencia de elementos patógenos

Te gustaría seguir conociendo éste maravilloso mundo?

Puedes hacerlo siguiéndome en :

@laiahernandez_terapiesnaturals