MANDIBULA Y CERVICALES, LOS CONOCIDOS OLVIDADOS

Publicado en por Laia Hernández

Buenas tardes a todos , hoy hablaremos sobre dos zonas del cuerpo que se mencionan mucho , pero que a la vez se tienen muy olvidadas y no se les da la importancia y el cuidado que merecen. 

Si señores, hablamos de ATM (articulación temporo-mandibular) y de las cervicales.

ATM  

Es la articulación que se forma entre el cóndilo de la mandibula (inferior) y el cóndilo temporal (cráneo), separados por un menisco (amortiguador) que hace posible el movimiento de apertura y cierre que permite la masticación . Está ubicada delante de la oreja y a los laterales de la cabeza. 

Anatomía de la articulación temporomandibular (ATM) – LA ... FISIOLOGÍA DE LA ATM | Estomatología

TIENE LAS SIGUIENTES FUNCIONES :

  • Principales : masticación, deglución y succión
  • Formación de sonido
  • Mímica del rostro (expresión facial)
  • Respiración (inconsciente) 

Más adelante veremos , que esta articulación tiene más influencia en nuestro cuerpo de la que creemos.

Entrando en un terreno más conocido, hablamos de las cervicales. 

Situadas en la parte superior de la columna vertebral, y con una curvatura anatómica llamada lordosis, las vertebras cervicales tienen una anatomía diferente al resto de vertebras de la columna.

Está compuesta por 7 vertebras , y las podríamos definir de este modo :  

  • C1 o atlas : En contacto con la base del cráneo , por eso es más plana que el resto. Tiene una carilla articular extra para la apófisis odontoides de C2
  • C2 o axis : Tiene apófisis odontoides y 2 apófisis unidas a atlas

Columna vertebral

 

  • C3 : Unión a hueso Hioides (anterior)

Hueso hioides – Anatomía Humana

  • C4,C5,C6 
  • C7  es la única vertebra sin movimiento dada su unión con la 1a costilla 

FUNCIONES PRINCIPALES DE LAS CERVICALES 

1. Sustentar la cabeza

2. Movilidad de la cabeza

¿QUE CAUSAS PUEDEN GENERAR PROBLEMAS EN ATM Y CERVICALES?

- Traumatismos : provocados por accidentes o alteraciones físicas en el que se puede modificar la posición de la columna (generando una rectificación cervical) y con ello descompensación en ATM 

- Malos hábitos posturales 

- Escoliosis 

- Bruxismo (nerviosismo y estrés) 

- Tensión y contracturas en la musculatura

- Leve desplazamiento de vertebras o cóndilos

SINTOMATOLOGÍA CLÁSICA QUE PODEMOS ENCONTRAR

Una disfunción en ATM o en las cervicales , nos podría llegar a derivar casos que a veces no tienen un diagnóstico médico exacto. 

En el caso de ATM , encontramos sobretodo  : chasquidos en los laterales al abrir la boca, desgaste de los dientes, tensión muscular en la zona , dolores de cabeza, oído o mandíbula  y limitación de la apertura oral .

En este caso podríamos tratar del siguiente modo :

1. Realizar sesiones de osteopatía o masaje cada 15 días

2. Férulas de descarga por las noches

3. Realización de automasajes (para realizarlos diariamente)

Si hablamos de disfunciones de la columna cervical   podemos encontrarnos con : contracturas, tensión muscular, reducción de la llegada de riego sanguíneo a la cabeza (puede ocasionar cefalea tensional , mareos, vértigos, migrañas) 

En este caso podríamos tratar del siguiente modo : 

1. Realización de sesiones de osteopatía o masaje cada mes 

2. Realizar estiramientos y ejercicios específicos para cervicales  ( suaves y sin forzar) Puedes ver el siguiente enlace:  https://www.youtube.com/watch?v=aOW9fND3lFc

 3. Si trabajas en una postura forzada , delante del ordenador o que creas que puede estar influyendo negativamente intenta levantarte cada hora y realizar unos minutos de ejercicios de movilización 

 

Espero que os sirva de ayuda , y para cualquier duda no dudeis en escribirme a :   laiahernandez.diet@gmail.com  mail

 

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